Mon avis sur le livre Je suis happy! de Margot YouMakeFashion

Le Découvertes

Je lis peu par manque de motivation, mais le peu que je bouquine c'est vraiment par plaisir. Je "suis" quelques blogueuses et/ou youtubeuses notamment comme Margot de la chaîne et du blog YouMAKEFashion. Ce sont des personnes qui s'exposent beaucoup sur la toile, à l'écran et j'aime me faire mon propre avis sur leur qualité d'écriture. Ça diversifie leur travail et ça m'intéresse de lire ce qu'elles ont de plus à nous proposer. J'ai donc acheté il y a quelques semaines, le livre de Margot co-écrit avec sa maman Catherine Je suis happy!.

Pourquoi j'ai acheté le livre Je suis happy! ?

J'apprécie beaucoup la personne qu'est Margot: très dynamique, bienveillante, agréable et ambitieuse. Elle est investie à fond dans beaucoup de projets (blog, vidéos, voyages, recettes, découvertes de lieux, de resto, DIY, soirées, évent …). J'aime beaucoup le fait qu'elle soit proche de son public. Elle organise même des My Home Tour pour rencontrer ses abonné(e)s et partager du temps avec elles. Le must? Elle a créé une appli qui reprend tous ses réseaux sociaux, sur laquelle une nouvelle fois on peut laisser des petits mots. Bref, elle est sur tous les fronts et propose des supports et sujets très diversifiés toutes les semaines. J'ai donc acheté leur livre parce que je voulais voir ce qu'elles pouvaient bien nous proposer de plus et aussi parce que j'apprécie leurs domaines de prédilection. J'oubliais! Ce livre a été co-écrit en s'appuyant sur les témoignages des abonnées de Margot qui ont accepté de leur envoyer leurs préoccupations et autres problèmes du quotidien (stress, manque de confiance, mauvaise humeur, peur, boule au ventre …). Une fois de plus, l'abonnée est au cœur du sujet. Je terminerai par avouer que la vidéo qu'elle a tourné avec sa maman au sujet du livre m'a pas mal bottée, sa maman semble être douce et à l'écoute. Alors j'ai foncé!

Où acheter le livre?

Moi j'ai attendu quelques semaines après sa parution pour le trouver en occasion. Je fonctionne souvent comme ça. Je le mets dans ma Wish List Gibert Joseph avec l'alerte occasion activée. Dès que j'ai été informée d'une occasion, je l'ai commandé et l'ai récupéré gratuitement en magasin, pour moins de 15€ du coup mais sinon tu le trouveras dans toutes les librairies, sur Amazon, Cultura et Fnac également au prix de 14,99€ pour la version papier.

Quel est le sujet du livre?

La Sophrologie Caycédienne de Catherine (la maman de Margot, sophrologue au Pays-Basque) et le lifestyle de Margot sont les 2 grands thèmes du livre Je suis happy! entremêlés de façon à montrer comment le lifestyle et la sophro peuvent améliorer ton quotidien ou tes petits tracas. Tout est très bien expliqué & illustré. Il y a même des petits plus prévus pour nous (j'en parle plus bas)! En fait, la sophro et le lifestyle sont présentés comme étant complémentaires. En lisant j'ai eu l'impression que Catherine me présentait la théorie en quelques sortes et que Margot montrait comment cela pouvait être appliqué au quotidien très simplement finalement.

Le contenu?

Chacun des chapitres comporte bon nombre d'exercices de sophro pour différents maux ou problèmes couplés à des conseils lifestyle. Ces chapitres sont vraiment complets, se complètent et traitent un tas de choses importantes pour être bien dans ses pompes.

Les petits plus? Les to do list, les DIY, les recettes … proposés par Margot.

Ce que j'ai apprécié?

  • le choix des couleurs et de la calligraphie qui sont en accord avec l'appli de la blogueuse
  • le combo sophrologie/lifestyle
  • les photos & dessins (tu veux savoir quel est mon dessin préférés? Fonce à la page 185)
  • l'exercice clef (de base) de sophro
  • les symboles en bas de page (trop mimi!)
  • le backstage

Mes coups de coeur?

  • le fait que ce soit un livre vraiment pour nous (lectrices de la blogueuse/ youtubeuse, patientes de la sophrologue)
  • la Sophrologie Caycédienne
  • le fait de pouvoir ajouter sa pierre à l'édifice en nous donnant la possibilité d'ajouter nos mots/maux au bouquin
  • les ordonnances en fin de livre (trop bien pensées!)
  • les DIY (mes préférés sont aux pages 52, 113 et surtout la page 32)
  • les solutions réalisables au quotidien

Des conseils?

Bouquine-le comme moi avec un petit carnet juste à côté pour prendre des notes pour t'aider à avancer, à te poser les bonnes questions et à réfléchir sur les moyens d'améliorer ton quotidien. N'hésite pas à partager ce bon plan lecture & remise en forme!

& après la lecture?

J'ai beaucoup envie de tester la Sophrologie Caycédienne, au moins une séance.

 

Ce livre m'a aidée à ouvrir les yeux sur les détails du quotidien auxquels j'accorde trop d'importance au point d'en faire un problème. En clair je remets en question beaucoup de traits de ma personnalité que je pourrais travailler et améliorer. Mes notes m'ont permis de faire le point sur moi et la façon de me percevoir. Au top! Je suis en route pour les changements vers le sourire, la confiance, l'acceptation de soi et la motivation!

 

Ensuite, dans les prochaines semaines je compte reproduire le DIY attrape-rêves et surtout le bocal à petits bonheurs pour moi et aussi pour certains de mes proches.

 

Le truc que nous devrions tous tester c'est bien le challenge digital detox! Je te laisse voir de quoi il s'agit en te procurant toi aussi leur livre.

 

Bon je n'en dis pas plus car j'en ai trop dit et je vais te spoiler! Nous avons tous nos petits soucis ou complexes donc je pense que tout le monde devrait lire ce bouquin pour s'améliorer, être plus heureux, s'affirmer ou s'assumer, bref je pense qu'il peut nous être utile à tous.

 

Laisse un petit commentaire pour me dire ce que tu as pensé de cet article, du livre ou encore de ce genre de lecture. Je me ferai un plaisir de te répondre.

La poute!

 

 

2 Petits mots sur “Mon avis sur le livre Je suis happy! de Margot YouMakeFashion

  1. Merci pour ton commentaire Elsa 🙂 C’est une lecture qui te correspondrait parfaitement: facile à lire & très instructive.

  2. Suuuper article ! J’adore le contenu et la structure ! Supers photos ! Et mercii pour le bon plan de Gilbert Joseph !

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